膝が痛い

夏のから始まり、クリスマス・年末年始と立て続けに暴飲暴食

をした為に、せっかく減らした脂肪が舞い戻ってきています。

ということもあり、昨日は脂肪燃焼を目的とした約20kmの

自転車こぎをしたのですが・・・・

それが祟ったのか、古傷の左膝が割れるように痛い。（泣）

大学の卒業旅行で始めてスキーに行った際に、ゲレンデを暴走

したあげく、谷川に転け、痛めた膝。

実は半月板が少々壊れているままにしてあるのが原因かと

思います。

あの時直しておけば、こんなことには成らなかったのかな？？？

最近階段ののぼりで、右ひざも痛いので、歩くのに支障が出て

います。

もっと筋力を付けないと行けないということですね。

あ〜あ年は取りたくない物だ。